2018. 7. 12
水中トレ-ニング
西日本豪雨にて被害に合われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
去年の8月から始めた水中トレ-ニング、お陰さまで体力も徐々についてきた様です。
当初はトレ-ナ-さんにしがみついて休憩していたのですが、昨日のトレ-ニングでは、
なんとへそ天になってぷかぷか浮きながら休憩していました。
水に馴れ余裕が出てきた感じです。
水中トレ-ニングを始めた目的は、老化に伴う後ろ足の強化です。
ずっと一緒にお出かけしたいですから…。
老化を止める事は出来ませんが、遅くする事は出来るのではと思います。
by y.m